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Cours de pétanque 100 % en ligne
Un cours de pétanque en ligne complet : le point, le tir, la gestuelle et le mental, décortiqués par Jean-François, éducateur fédéral et préparateur mental. Pour comprendre tes erreurs, et les corriger toi-même sur le terrain.
Présentation du programme
299 €ou en plusieurs fois avec PayPal
Tu te reconnais ?
Je tire en fauchant à gauche ou à droite, et je ne sais pas pourquoi.
Souvent une boule crochetée, un tir forcé ou un buste qui part. Ça se voit, et ça se corrige.
Module 6Le tir
Au point, ma boule part en biais dès qu'elle touche le sol.
C'est le « coup de main » : une prise de boule et un lâcher à reprendre, avant que le défaut s'installe pour de bon.
Modules 4 et 5La gestuelle, le point
À l'entraînement, ça rentre. En concours, je perds mes moyens.
Le doute, la nervosité, la mène qui se retourne. Bien jouer entre amis est une chose ; le reproduire en compétition en est une autre.
Module 7La préparation mentale
Sur un terrain que je ne connais pas, je ne trouve pas ma donnée.
Lire le terrain depuis l'arrière du but, choisir sa donnée, doser : ça s'apprend.
Module 5Le point
Les seuls conseils que j'ai, ce sont ceux des copains.
Sans retour sur ton jeu, tu refais les mêmes erreurs. Le programme t'apprend à t'auto-analyser pour te corriger seul.
Tout le programmedu cercle au mental
Ce que disent les plus grands de la discipline
« La pétanque, c'est 20 % de technique et 80 % de mental. »
La plupart des joueurs ne travaillent que les 20 %. Le programme consacre 10 vidéos au mental : routines, imagerie, discours interne, gestion des émotions, concentration.
Le programme
Chaque module a sa vidéo d'aperçu, gratuite. Regarde avant de te décider.
Le matériel, les règles, et les bases que tout le reste suppose.
5vidéos
Échauffement, renforcement du haut et du bas du corps, étirements, nutrition.
6vidéos
Position dans le cercle, ancrage, désaxage, œil directeur, transfert de poids.
2vidéos
Bras lanceur, rythme du balancier, déroulé du poignet, lâcher tardif.
4vidéos
Lecture du terrain, roulette, demi-portée, portée haute, effets, refente.
12vidéos
Rafle, tir accroupi, tir devant, tir au fer, tir à la sautée.
8vidéos
Motivation, objectifs, routines, imagerie mentale, discours interne, émotions, concentration.
10vidéos
Pour bien démarrer, puis faire le bilan de ta progression.
299 € · ou en plusieurs fois avec PayPal
Ton formateur
Éducateur fédéral et préparateur mental certifié. C'est ce double regard qui fait la méthode : il corrige ton geste, puis il t'apprend à le retrouver quand la partie se tend.
« Ce programme a pour objectif de t'amener au meilleur de tes possibilités, avec cette capacité de t'auto-analyser pour t'auto-corriger sur les terrains. »Découvrir le parcours de Jean-François
Ils jouent avec la méthode
J'ai suivi un cours juste génial de 3 jours à Nantes avec Jean-François, puis ai adhéré à sa formation en ligne. […] La rubrique du mental est juste incroyable […]. Du coup, je suis devenu un très bon joueur de pétanque convoité par mes partenaires à la mêlée et mon plaisir à pratiquer a décuplé.
« Merci à Jean François pour son pack en ligne, qui est très complet. Cela permet de voir ou de revoir les points que vous souhaitez travailler. »
« Si vous aimez la pétanque et que vous souhaitez progresser sur tous les paramètres de jeu, alors n'hésitez pas, c'est l'endroit idéal ! »
Pour qui ?
Beaucoup de joueurs combinent les deux : le programme pour poser les bases, le stage pour les valider.
L'offre
Un seul paiement, accès illimité
299 €
ou en plusieurs fois avec PayPal
Je commence le programmeQuestions fréquentes
Tu crées ton compte au moment de la commande. Dès que ton paiement est passé, le programme s'ouvre dans ton tableau de bord, sur petanqueacademy.fr : tu peux commencer tout de suite.
Oui. Il est conçu pour tous les niveaux, du débutant au joueur confirmé. Les modules sont progressifs, et chaque technique est expliquée avec des démonstrations et des exercices pratiques.
Sans limite. Tu revois les vidéos autant de fois que tu veux, quand tu veux. Les mises à jour et les nouvelles vidéos sont incluses.
Oui, avec PayPal : choisis « Payer en plusieurs fois » sur la page de commande. PayPal t'affiche les échéances avant que tu valides.
Le stage, c'est le terrain : Jean-François corrige ton geste en direct, en groupe. Le programme, c'est la méthode complète, à ton rythme, que tu revois autant de fois que nécessaire. Beaucoup de joueurs combinent les deux. Voir les stages
Tu as droit au support technique : écris-nous depuis la page Contact, on te répond et on règle le problème avec toi.
7 modules · plus de 50 vidéos HD · accès illimité
Je commence le programme · 299 €Ce programme n'est pas un enseignement sportif au sens du Code du sport. Il s'agit d'un accompagnement pédagogique informel, conçu pour enrichir ta pratique personnelle de la pétanque, sans encadrement individuel ni diplôme délivré.
Charte pédagogique – Petanque Academy (dernière mise à jour : mai 2025)
Chez Petanque Academy, nous avons à cœur de partager notre passion pour la pétanque à travers des ressources pédagogiques accessibles en ligne.
Nos contenus ne constituent pas un enseignement sportif au sens légal du terme. Il ne s'agit pas de cours individuels, de coaching personnalisé, ni d'encadrement sportif rémunéré tel que défini par les articles L212-1 et suivants du Code du sport.
Notre formation est complémentaire et informative. Elle vise à soutenir les pratiquants autonomes en leur apportant des outils, conseils, et méthodes pour progresser.
Aucun diplôme, attestation ou certification officielle n'est délivré. Cette plateforme ne remplace pas une formation professionnelle encadrée par un éducateur diplômé (BPJEPS, DEJEPS, etc.).
Les contenus sont généraux et ne remplacent pas un encadrement de terrain. Les conseils sont à adapter à chaque situation de jeu. L'utilisateur est responsable de sa propre mise en pratique.
